中医护眼有妙招(中医养生)
在中医理论中,中医招中眼睛的护眼健康与身体的气血和脏腑功能密切相关。中医护眼方法简便易行,有妙医养厦门市某某地暖科技培训学校可经常操作。中医招中 常用的护眼眼部保健穴位有太阳穴、攒竹穴、有妙医养四白穴。中医招中每天按摩这些穴位,护眼可以促进眼部血液循环,有妙医养减轻眼睛疲劳。中医招中 太阳穴位于眉梢与目外眦之间向后约1寸处凹陷中。护眼按揉此穴可缓解目赤肿痛,有妙医养眼睛疲劳。中医招中厦门市某某地暖科技培训学校 攒竹穴位于眉毛内侧边缘凹陷处,护眼属于足太阳膀胱经。有妙医养按揉此穴可明目利窍、散风清热、止痉通络,主治头痛、目视不明、眼睛干涩、目赤肿痛等。中医护眼有妙招(中医养生)
2024-05-24 09:53:31 来源:人民日报 作者:唐炜妮 责任编辑:唐炜妮 2024年05月24日 09:53 来源:人民日报 大字体 小字体 分享到:
四白穴位于面部,目视正前方,瞳孔直下,眶下孔凹陷处即是。按揉此穴可祛风明目、通经活络,主治眼睛干涩、目赤肿痛、头痛等。
此外,利用中药材的热气熏蒸,可以缓解眼睛干涩和疲劳。老年朋友可选择菊花、枸杞等具有清肝明目功效的药材,用水煎煮后,用药液的热气熏蒸眼睛。熏蒸时注意保持适当距离,闭着眼睛熏蒸,避免烫伤。
枸杞、胡萝卜、猪肝等食物富含对眼睛有益的营养素,可尝试制作枸杞猪肝汤或胡萝卜枸杞粥。中药代茶饮也是一种简便的养生方式。例如,菊花、枸杞、桑叶具有清热解毒、养肝明目的作用,适合日常饮用。
(作者为北京中医医院眼科主治医师) 更多精彩内容请进入健康·生活频道
- 最近发表
- 随机阅读
-
- 美军从中东撤走一艘航母
- 长沙地铁全线网除橘子洲站其余站点均已恢复正常运营
- 145岁上海交响乐团发布新乐季:大咖云集,群星璀璨
- 吉林公布高考分数线
- 上海助力农户恢复生产 保障蔬菜供应
- 新剧|谭松韵、许凯主演,《你比星光美丽》7月2日开播
- 长沙岳麓山橘子洲等景区临时闭园!游客称误认为积水公路是河
- 华策克顿:不惜创作心血、制作成本去做历史正剧
- 成都力量亮相北京时装周,“荷二代”作品巧用蜀绣工艺
- 焦作市武陟县:夏至时节农事忙
- 在委内瑞拉,上海民族乐团以乐会友,掀起国乐潮
- 中国海警依法驱离日非法进入我钓鱼岛领海船只
- 9岁女童在病房被猥亵之后
- 法塔赫和哈马斯第二轮磋商6月在京举行?外交部回应
- 新浪新闻携手中传邀行业专家 共探智媒发展新趋势
- 专访|《墨雨云间》导演马诗歌:一次短剧思维做长剧的尝试
- 东北抗联精神 白山黑水间 这些民族英雄立起不朽丰碑
- 狂轰19脚零进球,巴西美洲杯首秀闷平哥斯达黎加
- 今日返回地球!嫦娥六号完成轨返解锁分离
- 命犯补时,一曲肝肠断,欧陆从此再无“魔笛”
- 搜索
-